2025
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こんにちは、講師の佐藤です。
今の子どもたちにとって、スマホはSNSやゲーム、動画視聴など、日常生活の中で身近な存在になっています。
便利で楽しい一方、スマホを手放せず、勉強に集中しにくくなることを心配しているご家庭もあるのではないでしょうか。
大切なのは、スマホを一方的に禁止することではありません。
この記事では、家庭でできるスマホとの付き合い方を考えながら、勉強とのバランスを整える方法を紹介します。
まずは、子どもと一緒にスマホの使用ルールを話し合ってみましょう。
親が一方的に決めるのではなく、子どもの意見も聞きながら決めることで、ルールの理由を理解しやすくなります。
たとえば、次のような決め方があります。
・勉強中はスマホを別の場所に置く
・スマホを使う時間帯を決める
・夜になったらリビングなど決めた場所に置く
ここで大切なのは、子どもだけにルールを守らせようとしないことです。
親もスマホを使う時間を意識するなど、家族みんなで取り組む姿勢を見せると、子どもも受け入れやすくなります。
勉強中にスマホが近くにあると、通知や着信などが気になってしまうことがあります。
そこで、勉強するときはスマホを別の部屋に置いたり、決めた場所に保管したりする方法を試してみましょう。
「スマホボックス」などを用意して、勉強している間だけそこに置くのも一つの方法です。
また、リビングなど家族の目が届く場所で勉強することで、スマホを使わない時間をつくりやすくなる場合もあります。
さらに、休日などにスマホから離れる時間を設けるのもよいでしょう。
長時間のデジタルデトックスを無理に行う必要はなく、数十分だけスマホを手放すところから始めても構いません。
ストレッチやウォーキングなど、スマホ以外で気分転換できる時間をつくると、親子で過ごし方を見直すきっかけにもなります。
スマホを完全に禁止するのではなく、勉強に役立つ場面では上手に活用する方法もあります。
たとえば、タイマーを使って学習時間を管理したり、英単語や数学の問題を学べる教育アプリを利用したりすることが考えられます。
ただし、調べものをしているうちに動画やSNSを見てしまうこともあるため、使う目的を決めてからスマホを手にすることがポイントです。
「スマホ＝勉強の邪魔」と決めつけるのではなく、使い方を工夫することで、学習を助ける道具として活用できます。
スマホを手放して勉強に集中できた経験が増えると、子ども自身がスマホとの距離を考えるきっかけになります。
短い時間でも集中して勉強できたときは、結果だけではなく、スマホを置いて取り組めた行動そのものにも目を向けてみてください。
「集中できたね」「自分でスマホを置けたね」と声をかけることで、できたことを振り返りやすくなります。
また、親がスマホを頻繁に使っていると、子どもにとってもスマホを使うことが当たり前になりやすいものです。
子どもにルールを求めるだけでなく、親自身もスマホを置いて会話をしたり、別の趣味を楽しんだりする時間をつくってみましょう。
スマホを完全に遠ざけることを目指すのではなく、勉強するときは勉強に集中できる環境を整えることから始めるのがおすすめです。
親子で無理のないルールを考え、少しずつ習慣を整えていくことで、スマホとの付き合い方を見直すきっかけになります。
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お子さまの学習について気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
講師 佐藤
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