2026 4/24

【中高生応援！】部活と勉強を両立するために時間を有効に使う学習法

こんにちは。講師の佐藤です。 「部活が忙しくて勉強する時間が取れない」と感じているお子さまは多くいらっしゃいます。私も中学生・高校生の頃はそう考えており、ついつい勉強がおろそかになってしまっておりました…。 しかし、限られた時間でも工夫次第で学習の質を高めることは可能です。今回は、部活と勉強を両立するための具体的な学習法をご紹介します。    

スキマ時間を活用する

まとまった時間が取れない場合は、スキマ時間の活用が鍵になります。 通学時間や休み時間などに英単語や一問一答を行うことで、短時間でも効率よく知識を積み重ねることができます。日々の小さな積み重ねが大きな差につながります。  

優先順位を明確にする

すべてを完璧にこなそうとすると、かえって効率が下がってしまいます。 テスト範囲や苦手科目をもとに、「今やるべきこと」を明確にすることが大切です。優先順位をつけて取り組むことで、限られた時間でも成果を出しやすくなります。  

短時間で集中する習慣をつける

長時間ダラダラと勉強するよりも、短時間で集中する方が効果的です。 「30分集中して取り組む」といった時間を区切った学習を取り入れることで、効率よく学習を進めることができます。集中する時間と休憩のメリハリを意識しましょう。  

疲れている日の工夫

部活後で疲れている日は、無理に難しい問題に取り組む必要はありません。 その日の体調に合わせて、暗記や復習など負担の少ない内容に取り組むことで、学習習慣を途切れさせないことが重要です。「毎日少しでもやる」ことが継続につながります。  

おわりに

部活と勉強の両立は簡単ではありませんが、時間の使い方を工夫することで十分に実現できます。大切なのは、無理なく続けられる仕組みを作ることです。 MyWayでは、部活動のスケジュールに合わせた学習計画の作成や、限られた時間でも成果を出すための学習方法の指導を行っています。お子さま一人ひとりに合ったサポートで、両立をしっかり支えてまいりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

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